IMAGEN DE INTERNET
Estimados amigos:
Estimados amigos:
Recibí por correo esta disertación simpática.
Que ustedes lo pasen bien
Conferencia en Stanford.
La última disertación iba sobre la conexión mente-cuerpo -la relación entre el estrés y el malestar físico.
El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.
Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad «tiempo para las amigas» nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades.
Conferencia en Stanford.
La última disertación iba sobre la conexión mente-cuerpo -la relación entre el estrés y el malestar físico.
El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.
Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad «tiempo para las amigas» nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades.
Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí. Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el jogging o ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos «haciendo ejercicio"estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud. De hecho, somos muy muy afortunadas. Así queeeeee... brindemos por la amistad con nuestras amigas. Evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos «haciendo ejercicio"estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud. De hecho, somos muy muy afortunadas. Así queeeeee... brindemos por la amistad con nuestras amigas. Evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.
Deseo que les haya distraído
Reciban mi ternura
Sor.Cecilia Codina Masachs O.P
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jaja, gracias guapisimaaaaaaa
ResponderEliminarBesazo cecilia, mi angel....
Es curioso pero es real, salimos a tomar un cate mi marido y yo, por circuntancia nos encontramos con otra pareja y quedamos juntos, pues terminamos hablando nosotras de mil cosas y ellos de fubfol telefonos moviles y ya. Entre amigas la conversacion es mas amplia.
ResponderEliminarTiene mucha razon esto que se comenta. Pero yo lo estenderia a hablar con cualquiera que puedas entablar una conversación siempre se sacan sensaciones, y formas de ver el mundo nuevas. Cuanto más nos abrimos a los demas, más sanos nos encontraremos de cuerpo y mente.
ResponderEliminarHooolita Sor Cecilia... siiii es cierto, las amigas son como un bálsamo para el alma... yo tengo una amiga de carne y hueso con la que nos sentamos hooooras enteras a charlar, de la vida, de los hijos, del trabajo, de política... y nos gusta taaanto... lástima que no es muy a menudo, pero creo que justamente por eso es que es tan especial... Y ni que decir de las amigas de este medio... que son todo carino y como tu... solo ternura...
ResponderEliminarBesitines
Daphne
Risueño, pero cierto, hermana.
ResponderEliminarUn abrazo.
Es verdad, entre mujeres nos abrimos más las sensaciones son distintas y amenas por lo menos a mi me pasa, como dice Savia tenemos distintas de ver el mundo. ABRAZO Sor Cecilia.
ResponderEliminarCompartir sentimientos es importantísimo. A los hombres les suele costar más por una cuestión cultural, pero cuando se lanzan lo hacen también. De cualquier manera, esa complicidad de las amigas es algo que hace tiempo dejé de percibir; rachas de la vida. Besos
ResponderEliminarBueno, pues a brindar se ha dicho, dichosas somos por tener amigas, para compartir penas y alegrías, aúnque las penas cuesta un poquito más de compratir, pero estoy segura de que es una buena terapia.
ResponderEliminarInteresante artículo,
Un abrazo.
Ambar.
Se lo he "dado a leer" a mi esposa y le ha gustado. Pregunta si "blogguear" es bueno o perjudicial para la salud. jajaja. Saludos
ResponderEliminar¡Qué bueno, querida Sor Cecilia!
ResponderEliminarComo díce Ambar, ¡brindemos por ello!.
Un fortísimo beso con abrazo incluído.
Tiene mucha razón este doctor, creo que le voy a seguir al pie de la letra. Poder compartir mediante la palabra libera de muchas tensiones.
ResponderEliminarUn beso muy fuerte, amiga.
Que bueno e interesante. Siempre es muy grato compartir con amigas y mas en algunos casos, aquellas que conocemos desde que nacimos.
ResponderEliminarGracias por el post.
Cariños Sor Cecilia.
Creo que la primera intervención,es cierta, pero por distintos motivos,queremos deseamos que nuestras mujeres sintonicen se relajen con otros temas de conversacion ,y no los que diariamente tiene con su marido.
ResponderEliminarHoy no estoy de acuerdo con el párrafo sobre los hombres,ya que tenemos alma corazón y vida, y nuestros sentimientos con amigos los dejamos volar con más tranquilidad en algunas ocasiones, que con una mujer o nuestra mujer.
Buenas noches hermana Sor
¡Bravo Sor Cecilia¡
ResponderEliminarGracias, una abraçada i Santa nit,
Montserrat i Albert.
Creo que es bueno, incluso para el matrimonio, que tengamos cada cual nuestro círculo. Mi marido lo tiene, yo lo tengo con la escusa de la tertulia literaria un día en semana. También en la piscina se hacen amigas y durante una hora le damos rienda suelta a los sentimientos y a los movimientos de las extremidades. ¡Todo un lujo!.
ResponderEliminarReciba un cariñoso abrazo desde COSICAS.
Eso es tu blog una reunión de amigas/os con monja incluida y de clausura ,eso hace un tiempo hubiera sido impensable,tienes una clausura light afortunadamente para todos los que visitamos tu blog. Un abrazo amiga hermanita.
ResponderEliminarayy, muy bonita entrada la que nos trae hoy Sor Cecilia,
ResponderEliminarla felicito, sí es muy bonito cultivar la amistad y cuidarla y salir a tomar un cafe y charlar de todo de las tarea de casa, de los hijos, del trabajo, de los maridos, de las compras, y de que color nos vamos a teñir el cabello, y porsupuesto estar para lo bueno y lo menos buenos cuando nos necesiten las amistades.
y los hombre pues tambien hablas pero son cosas de futbol y cosas asi.
hace unos días vi por la tele que los hombres casados tienen mas calidad de vida que los solteros y su salud tambien es mejor que los solteros, y su vida era mas larga que la de los solteros, eso es lo que yo escuche por la televisión.
Bueno me voy que es tarde, pero antes le dejo besos y abrazos grandote su amiga Lola,
yo me he cojido un descanso pero estare por aqui cerquita, feliz comienzo de semana.
Parece que en nuestros días se le diera más importancia a la comunicación " con el corazón" para lograr una buena salud emocional. gracias a Dios , siempre encontramos en nuestro camino esas amigas del alma , que nos escuhcan , nos contienen y nos hacen sentir necesarias.Nunca imaginé que también la encontraría en este sitio! gracias, amiga del alma , por tu presencia
ResponderEliminarQue bonito post. Gracias.
ResponderEliminar...y sin embargo hace una temporada, caminando por la calle me puse a la altura de dos chicas, ya mayorcitas. Tendrían unos veintibastantes años. Iban solas y mantenían una conversación sobre fútbol. Durante el poco tiempo que estuve a su lado les oí decir como era mejor que fulanito se situara más adelante en el campo para dar mayor profundidad en el juego, que menganito estaba en baja forma y debería ir al banquillo... ¡Vaya! Todo unas expertas.
ResponderEliminarY es que hablar de fútbol puede que también sea bueno para la salud.
Un ratito de sana frivolidad también sienta bien. Reciba un saludo cordial hermana.
Hermanita Ceci, me encantó el post.
ResponderEliminarBrindo por mis amigas, incluida tú a quién tanto quiero y quien tanta ternura me regala.
Dios te bendiga!
Jajajajajaj y cuanta razón lleva, realmente genial...besos mi queridisima Sor Cecilia un abrazo y un beso con afecto ***
ResponderEliminarTotalmente de acuerdo, las mujeres compartimos con los hombres otras clases de intereses, pero donde realmente vaciamos nuestros sentimientos y realmente nos sentimos comprendidas es cuando hablamos con nuestras amigas. Pasé una temporada de muchas agitación por problemas de salud en la familia y hablando con el psicólogo me puso como terapia:-coge el bolso, píntate los labios y queda a tomar un café con tus amigas. Esto se ha convertido en un ritual lo hacemos siempre que podemos casi todos los días antes del trabajo. Es mano de santo.Muchos Besos.
ResponderEliminar"A tu lado" mi diaria oración aquí en este pequeño hueco pero con fervor.
ResponderEliminarHe leido tu post y bueno mis amigas estan todas aqui en el ordenador navegando pero amigas del destino.
un abrazo
Marina
Es realmente cierto, compartir con las amigas cultivar amistades y afectos sinceros es muy necesario para nuestra salud mental, física y para la paz de nuestra alma. Muchos cariños sor Cecilia
ResponderEliminary estoy totalemnte de acurdo con este medico,porque la relacion que se crea entre amigas muchas veces soprepasa hasta la relacion que se puede tener con una hermana,siempre sera una buena amiga quien tenga un oido atento a nuestros problemas,la mano siempre extendida a la hora de ayudarnos a ponernos de pie,la que siempre nos robara una sonrisa en medio de nuestras lagrimas de tristezas,por eso aprovecho para saludarla a usted sor cecilia por poder contarla entre mi grupo de esas buenas amigas.
ResponderEliminarun fuerte abrazo hermana y que tenga un buen dia!!!!!!
jajaj que dato tan curioso,sabes me ha gustado mucho y es muy cierto siempre que comparto con mis amigas me desestreso de todo mi trabajo y nos entendemos perfectamente que bueno saber que tener buenas relaciones con nuestras amigas aparte de dar felicidad ayuda muchooo a nuestro cuerpo...Los hombre deberían ponerlo mas en practica..
ResponderEliminarGracias hermanita por pasar por mi blog..
Dios te bendiga
Abrazoss con amor
Catterine
No me diga! Ay, pues mire qué bien, porque estoy a punto de sentarme a charlar un ratito con mi amiga Monica. Acabo de descubrir que además de agradable es bueno para mi salud. No se puede pedir mas.
ResponderEliminarMuchas gracias por la visita. Yo también he enlazado su espacio.
Feliz tarde
bisous
En efecto, Sor, es absolutamente terapéutico
ResponderEliminartener un ratito de conversación con las amigas, tanto para reír y alegrarnos como para llorar y compartir pesares.
Las mujeres solemos hablar de cosas más profundas y sensibles, es cierto. Los hombres:
sobre todo, futbol y cosas poe el estilo.
Un abrazo y, Paz y bien, hermana. Gracias por tu visita, te echaba de menos.
¡Estupendo! Lleva toda la razón, es muy divertido hablar de cosas intrascendentales y distraidas...
ResponderEliminar¡Terapia pura!
Un abrazo desde mi Librillo.
!Que razón tienes Sor cecilia!
ResponderEliminarUn besote guapa!
Ah! una cosa que se me ha olvidado decirte en otras ocasiones, es que tienes los pies en la tierra (¡vamos! que no vuelas por encima de los demás) y conoces y hablas de temas que nos son cercanos o conocidos a la gente de "a pie"... tratándolos como lo haría una amiga o un familiar.
ResponderEliminar(no sé si me he explicado bien).
Quiero decir que eres una persona estupenda que está al tanto de las cosas.
Hola hermana !
ResponderEliminarMuy cierto, nosotras comentamos màs nuestras cosas, pero los hombres ( al menos a mi me pasa ) comentan sus cosas con las mujeres que son sus amigas, y tambièn nosotras comentamos nuestras cosas con los hombres, con nuestros amigos masculinos-
Hermoso post hermana ! un placer saludarla y visitarla como siempre.
Reciba mi cariño muy grande y un fuerte abrazo.
Aurora
Sor CECILIA aca me tiene leyendo su blog y a las chicas dando sus opiniones y yo que soy una mujer rodeada de hombres, 4 , marido e hijos imaginese jajajajajaj si sabre , gracias por su visita a mi espacio , me senti halagada por eso , besos con aroma de ángeles .
ResponderEliminarMi querida Cecilia es un placer leerte ... es un grato encuentro de "amigas" ... besitos Marga con amor.
ResponderEliminarSor Cecilia, cuanta verdad encierra su entrada. Tras mi jubilación, lo único que hecho de menos, después de cuarenta y dos años de trabajo, es precisamente las charlas que tenia con mis compañeras, sobre todo con dos, Laura y Maricarmen que ademas de compañeras son amigas y tomándonos un café nos contábamos nuestras cosas que nos servían de terapia. Ahora nos vemos menos pero siempre que puedo cogemos los teléfonos y nos pasamos largo rato charlando y tan agusto. Como siempre, Sor, gracias por estos ratos tan agradables que nos regala. Reciba un abrazo cariñoso.
ResponderEliminarCompartir con una amiga es tan especial. Somos capaces de contar intimidades, desmenuzarlas, expandirlas, para luego reírnos a carcajadas porque nos damos cuenta que el conflicto no era tan grande, y que vale más la pena sonreír que llorar. Eso sólamente se logra, con una amiga querida Cecilia.
ResponderEliminarUn besito para usted.